In dieser Bonus-Session erhältst du einen Einblick in die Arbeit mit dem inneren Team. Das innere Team zu kennen ist wichtig, um dich innerlich wieder auszubalancieren und aus deinem vollen Potential schöpfen zu können.

Du kennst vielleicht die Situation wenn du für dich planst: Jeden zweiten Tag gehe ich am Morgen um 06:00 Uhr joggen, weil ich wieder fit werden will. Dann klingelt dein Wecker und du denkst: „Oh, es ist aber gemütlich hier im Bett, so warm und kuschelig. Ich stelle doch besser den Snoozer.“… und dann: „Nein, aufstehen jetzt! Los! Ich wollte doch joggen gehen…“ Und so geht die innere Diskussion weiter. Beim Surfen dasselbe: „Die Welle will ich nehmen, ich will endlich mal eine lange Welle abreiten…“ „Oh, sieht zu gross aus, ich werde sicher mega verspühlt.“ „Ach komm, das schaffst du, einfach machen.“ „Einfach machen? Leichter gesagt als getan…“ etc.

Mit der inneren Teamarbeit erarbeitest du dir eine Art innere Landkarte über deine Denkvorgänge, lernst dich selber besser kennen, erkennst welche Gedanken woher kommen und welche Auswirkungen haben und bringst wieder Harmonie rein.

Timestamps:

00:00 – 05:15: Intro & Erklärung

TEIL 1 – Ziel und Zielkonflikt, Benennung der inneren Teammitglieder:

• ab 05:15 –  NORA
• ab 13:45 – SOPHIA
• ab 21:40 – BEATRICE
• ab 29:11 – RAMONA

TEIL 2 – Lösungsansätze finden, Gespräch zwischen Teammitglieder, Übungen:

• ab 37:42 – 38:31 kurzes Intro zum Teil 2
• ab 38:35 – NORA
• ab 50:10 – SOPHIA
• ab 58:20 – BEATRICE
• ab 01:16:35 RAMONA